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一对一指导中小学生如何改掉课上瞌睡的坏习惯?

日期:2018-01-11 13:21

现在进入冬天,天气冷了,很多孩子在上课时开始提不起精神,今天新航标一对一分享中小学生如何解决课上瞌睡的小坏习惯的妙方,献给没空瞌睡的孩子们!

  现在进入冬天,天气冷了,很多孩子在上课时开始提不起精神,今天新航标一对一分享中小学生如何解决课上瞌睡的小坏习惯的妙方,献给没空瞌睡的孩子们!

  中小学生如何解决课上瞌睡的坏习惯?

  1、交乐观的朋友

  乐观、精力旺的朋友或同学人见人爱,他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往,更要和那些充满热情,积极向上的人交朋友;跟一个悲观、喜欢抱怨的人一起呆上30分钟,你的能量就会被间接耗尽。大家也要避免自己成为这样的人。努力让自己蓄满正能量。

  2、多天运动

  哪怕你再忙,也要坚持锻炼,篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。你要是对自己体力过于自信,以为年轻就是本钱,不会那么轻易倒下,有人也许会跟你急。其实用体育课来写作业真不一定是什么爱惜学习时间的做法……让孩子珍惜体育课。

  3、多吃纤维食物

  可以在宿舍里放些花生和葡萄干,这些东西含有大量的钾,身体需要钾将血液中的糖转化为能量;坚果也不错,它富含碳酸镁,缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸,而乳酸易使人产生疲劳感。家长应多给孩子吃坚果类食物。

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